Blog - 8 koraka do najbezbolnijeg prekida

8 koraka do najbezbolnijeg prekida

Kako graciozno preboljeti prekid veze iako mislite da je to nemoguće

Prekid veze može biti iznmno bolan. Nitko ga ne voli i kada do toga treba doći, često odgađamo. Kada do prekida dođe, postoji li način da ga lakše prebolimo?


U različitim smo fazama života bili ostavljeni ili smo mi bili ti koji ostavljaju. Niti jedno niti drugo nije ugodno stanje. Kada smo ostavljeni, često patimo od anksioznosti, depresije, nervozni smo i usamljeni. Kada ostavljamo nekoga tko nas još uvijek voli, ne znači da nemamo srca, već je to nešto što moramo učiniti iako ta osoba pati. Takva je ljubav...

No najgore je kada smo mi OSTAVLJENI! Što onda učiniti? Zavuči se pod dekicu s kutijom sladoleda i filmskim maratonom ljubića? Zvati najbolju frendicu da vam bude rame za plakanje? Zvati njega i moliti ga da vam se vrati?! Evo nekoliko savjeta kako preboljeti prekid u prvih nekoliko dana:

Ispuniti osjećaj samoće – najgori je trenutak kada shvatite da ste ostavljeni. Čini vam se da ste umrli? Možda u neku ruku i jeste jer ste doživjeli smrt-kraj veze. I što učiniti? Prihvatite osjećaj da ste ostavljeni, izbacite svu tugu i jad iz sebe, plačući, vrišteći, jecajući jer jedino ćete na taj način doživjeti svojevrsnu katarzu kao u grčkoj tragediji jer prekid i jest tragedija osjećaja. Cure, dečki plakati i žalovati nije SRAMOTA.

Prekinite sve „državnopravne“ odnose, sveze i veze i komunikaciju – Da, dobro ste čuli! Prekinite svaki oblik komunikacije preko mobitela, društvenih mreža i ostalih oblika komunikacije. U ovom će vam trenutku samoća najbolje doći. Tražit ćete razlog komunikacije i javljanja te razlog prekida i vrlo vjerojatno posustati i tražiti izliku da mu se javite. Zato, nemojte to činiti jer to je začarani krug koji vas vraća na početak i ka novom razočaranju. Budite jaki i neposustajte, navodi Laura Yates britanska bračna savjetnica.

Prepustite se osjećajima – Dr. Simon Rego, bihevioralist iz New Yorka, proveo je istraživanje među svojim pacijentima koji su dolazili na savjetovanje poslije prekida. Zaključio je kako trebamo prihvatiti činjenično stanje i pokazati svoje osjećaje, bilo da se radi o depresiji, ljutnji, povrijeđenosti i sl. „Osjećaje ne smijemo zadržavati u sebi“, navodi Rego.

Odbacite negativne misli – misliti negativno, nije nikako dobro poslije prekida. „Crne“ misli treba zamijeniti nečim pozitivnim i poticajnim. Na taj ćete način lakše krenuti dalje, ostvariti nove kontakte i krenuti ispočetka. Nitko ne voli „crnjake“...

Budite iskreni prema sebi – iskrenost i priznanje samom sebi da ste ostavljeni nije „smak svijeta“ može vam pomoći pri oporavku. Priznajte si da veza nije funkcionirala i da je tako bolje za oba partnera.

Ugodite si – ne zatvarajte se u kuću. Napravite nešto za sebe, odite u dobar restoran, na frizuru, pedikuru, manikuru ili šoping. Ugodite si sitnicama!

Krenite dalje – izlasci, druženja, kino, večere ili pak putovanje najbolji su lijek poslije prekida. Što se više družite i komunicirate s ljudima, to ćete prije preboljeti prekid i upoznati neke nove ljude, a možda i potencijalnog...

Ne razmišljate o prošlosti – Hoću li ikada voljeti i biti voljena? Što ako ne upoznam više nikoga? Na svijetu je 7,5 milijardi ljudi i naravno da ćete upoznati nekoga. Ne razbijajte lijepu glavicu nečim što vam oduzima energiju i ne tražite pogreške. Da je valjalo, potrajalo bi. Živite punim plućima jer ne znate što vas čeka iza ugla...