Što ne bismo smjeli reći prijateljici koja je upravo prekinula?

Što ne bismo smjeli reći prijateljici koja je upravo prekinula?

Kada vaša najbolja prijateljica prolazi kroz vrlo težak prekid i „utapa“ tugu u Jack Danielsu slušajući srcedrapajuće pjesme Celine Dion, vrijeme je da nešto poduzmete i budete prava prijateljica. Čak i s najboljim namjerama, možete ostati bez riječi ili čak brbljati bez razloga samo da bi se ona osjećala bolje. Totalni debakl! Dakle, pitali smo nekoliko psihologa i psihijatara što misle o tome te donosimo šest stvari koje nikada ne trebate reći prijateljici koja pokušava popraviti slomljeno srce i što možete učiniti da joj pomognete ponovno stati na noge.

Mogla si to i očekivati, bilo je pitanje vremena – ukazujući na razloge zbog kojih vaša prijateljica ne bi trebala biti iznenađena bolnim prekidom vjerojatno je jedna od najgorih stvari koje možete učiniti za nju. „Izbjegavajte govoriti sve što bi moglo ostaviti osjećaj krivnje, srama, ili krivnje za prekid.“, kaže Grant Brenner, doktor medicine i psihijatar. „Ona se već vjerojatno osjeća odbačenom zbog neuspjeha za nešto na što je provela mnogo vremena i energije pokušavajući spasiti.“. Umjesto toga, potičite ju da se brine o sebi i predložite aktivnosti koje će učiniti da se osjeća bolje. Šetnja, šoping, putovanje ili druženje s prijateljima najbolji je lijek za odvraćanje pažnje.


Znam kako se osjećaš – Ne, ne znate, osim ako u isto vrijeme ne prolazite isto! Umjesto da držite prodike kako sve znate, budite podrška i krenite s jednostavnim pitanjima: „Prekid može biti iznimno bolan, kako si?“. Recite svojoj prijateljici da je uredu ako ona ne želi o tome razgovarati upravo sada, ali je podsjetite da kada to bude htjela, bit će te joj rame za plakanje. U protivnom osjećat će se neshvaćeno i izolirano.

Naći ćeš nekoga boljeg od njega – vjerojatno će naći, ali sada nije pravi trenutak da to čuje od vas. Ona još uvijek osjeća nešto prema njemu i treba vašu podršku. Osjeća ljutnju, bijes i depresiju, ali i privrženost. Pokažite empatiju i ponovite nekoliko puta ono što vam je rekla kako bi uvidjela da ju pažljivo slušate. Sada shvaća ta veza nije imala budućnost, ali još uvijek ima snažne osjećaje prema njemu, navodi Dawn Michael, seksualna terapeutkinja.
On je kreten! – Istina? Možda! Nužno reći? Definitivno ne! Zašto? Moguće da će se u jednom trenutku ona pokušati pomiriti s njim, a vi ćete ispasti hm…

Moraš krenuti dalje – kao da ona to ne zna! Pa nije budala! Jednostavno joj je potrebno vrijeme za opravak, žaljenje i tugovanje. To je proces i iziskuje vremena.

Izlazak je najbolje rješenje – mnogi nastoje biti podrška nagovarajući prijateljicu na izlazak i moguće opijanje. To je najgori mogući postupak. Alkohol još više može potaknuti negativne emocije i tugu. Umjesto toga prijateljicu izvedite na večeru, u šetnju, kino, ali pazite da nije ljubavni film na repertoaru!